четвер, 6 серпня 2026 р.

Чому мозок забуває травму, а ТІЛО все пам’ятає? | ТОП-10 книг про психотравму

 

Що, як твої панічні атаки, хронічна тривога або страх бідності - це не твій особистий досвід? Що, як це відлуння жаху, який пережили твої дідусі чи прабабусі, ховаючись від репресій чи голоду? В Україні мовчання передається у спадок. Ми вчимо дітей ховати емоції, бо колись це рятувало життя. Але зараз це нас нищить.

Відкриваємо 10 дверей до зцілення твого розуму. Цей список книг - для тих, хто хоче розірвати коло родинного болю та нарешті дозволити собі бути щасливим.

«Мене цікавить Київ загалом як місто, як єдиний організм». Дигер Кирило Степанець

  

Прем’єра була 10 січ. 2024 р.

Дигер і краєзнавець Кирило Степанець розповів в інтерв’ю Kashtan news про підземне життя столиці, діяльність дигерів під час повномасштабного вторгнення, про проблеми Київського метро, причини трагедії 2008 року та нинішньої аварії. А також розповів про можливі ризики для підземки в майбутньому та про важливість збереження культурної та історичної спадщини міста.

вівторок, 4 серпня 2026 р.

“ДЕ ВДАЛОСЯ, ТАМ І СПІТЬ”: лікар-сомнолог, кардіолог Юрій Несторович Погорецький

   

Одразу зізнаюся: принципово не дивлюся жодні «Єдині марафони» та схожі формати. Але тут випадково натрапила на відео про сон — і воно виявилося саме звідти. Що ж, тема влучна як ніколи, бо здорового сну нам усім зараз ой як не вистачає, це точно. 

Хронічний недосип через нічні повітряні тривоги та обстріли став суворою буденністю як для цивільних, так і для наших захисників на передовій. Часті підйоми серед ночі, потреба йти до укриття та намагання заснути за командою виснажують нервову систему. Зранку на кожного чекає робота та щоденні обов'язки. За таких умов безсоння перестає бути просто втомою. Воно перетворюється на пряму загрозу для фізичного та ментального здоров'я.

Про те, як вижити в постійному режимі перерваного сну, швидко відновлювати сили та запобігти вигоранню, в ефірі телеканалу “Інтер” в рамках телемарафону Єдині новини розпитали Юрія Погорецького, кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну.

Київська Оболонь святкує День народження: історія появи та будівництва району

 

Зі святом, моя Оболонь! Навіть не здогадувалася, що вчора був день народження Оболоні... А це ж мій рідний район! Наша родина заселилася сюди ще у 1976 році. Тоді навколо підіймалися суцільні намивні піски, які я називала "Сахарою". А ще чудово пам’ятаю, як їхала сотим автобусом повз Троещину, а за вікном зеленіли безкраї луки, де паслися корови. Неймовірно, як усе змінилося!

Попри всю нинішню критику на адресу Кличка, моя особиста вдячність йому — за затишний і доглянутий сквер. Замість колишнього занепаду ми отримали чудову зону відпочинку. Адже раніше все життя та інфраструктура району вирували аж біля метро "Оболонь" (тоді ще "Проспект Корнійчука"). Вікторія

"Кияни займали чергу зранку": історія першого українського McDonald's на Лук'янівці

  

Неодноразово, внаслідок масованих ударів по Києву, страждає McDonald's на Лук'янівці — перший заклад мережі в Україні.

"ТиКиїв" розповідає історію легендарного ресторану, який став ще одним символом незламності столиці — і не тільки його.

Київський бізнес 1990-х: від речових барахолок до елітних бутиків

  

Ринок "Патент" біля колишнього Республіканського стадіону. Фото: facebook.com/club.kyiv.ua

У новій серії матеріалів ми розповідаємо про історію ритейлу в Україні та про те, як на вітчизняному ринку з'явилися всесвітньо відомі бренди.

Сьогодні пригадуємо атмосферу 1990-х у Києві: ринок "Патент", появу перших магазинів елітного одягу у столиці, гучне пограбування з ароматом дорогих парфумів та бутик, який охороняв спецпідрозділ міліції.

понеділок, 3 серпня 2026 р.

Росії не існувало до 1721 року: Що було до того і чому Москва не може без України?

 

Прем’єра була 30 квіт. 2026 р. 

Це відео пояснює ключове питання: як і навіщо Москва створювала міф про свою “історичну спадковість” від Києва, Візантії та Риму — і як ця вигадана історія впливає на війну проти України сьогодні.

ІСТОРІЯ УКРАЇНИ ДО КИЇВСЬКОЇ РУСІ – що тут було?

 

Прем’єра була 1 бер. 2026 р. 

Кажуть, спочатку було слово — але найдавніша історія України починається без текстів і дат у календарі. У цьому випуску «Історії для дорослих» ми збираємо минуле з того, що реально лишається після людей: уламків кісток, кам’яних знарядь, слідів житла й кераміки. І пояснюємо, чому археологія — це завжди мозаїка з гіпотезами: одна знахідка здатна перевернути уявлення про цілу епоху.