80% мотлоху зникне після цього або покрокова інструкція для простого та спокійного життя

  

Що сказати, коли іншому боляче: 5 технік справжньої підтримки

   

Як нарешті стати ЩАСЛИВИМ?

  

У цій розмові разом з психологинею Анною Кушнерук говоримо про те, чому щастя — це не марафон постійної ейфорії, як жити чесно з собою і не вимагати від себе неможливого. Про соціальну реалізацію як важливу частину відчуття наповненості, про різницю між егоїзмом і егоцентризмом, про баланс, який так часто намагаються виміряти, але який не працює за універсальними схемами.

У цьому випуску багато про реальність: чи можна бути щасливим під час війни, як психічне здоров’я складається з різних станів, а не лише «позитиву», чому прагнення постійного щастя може виснажувати. Ми говоримо про спілкування як один із ключових факторів щастя, про страх визнавати власну радість і про те, як маленькі речі — запахи, ритуали, прості дії — можуть повертати відчуття життя.

Анна ділиться особистим досвідом, історіями з практики й висновками про адаптивність до реальності. Приємного перегляду 🧡

 

Розвідка йде першою

 

Леся Українка об'єднала дві легенди

 

Леся Українка, Тарас Шевченко та Vivaldi в одному епічному музичному збірнику української симфонічної музики. Унікальне поєднання української поезії, класичної музики та сучасного кінематографічного звучання, що створює атмосферу сили, свободи та нескореного духу України.

Підкорила весь світ, знищили у Львові

 

Соломія Крушельницька – дівчина з простої галицької родини, яка підкорила сцени найкращих оперних театрів Мілану, Відня, і Парижу. Вона здобула світову славу, про неї писала преса, вона заробила на розкішну віллу на березі моря в Італії. Однак більшовики знищили все, чого вона досягла, а її життя перетворили на муки. Чому ця неповторна оперна діва була кісткою в горлі для совєцького режиму і чому для нас так важлива пам'ять про неї сьогодні? Дивіться у епізоді «Реальної історії» з Акімом Галімовим.

Волинська трагедія. Повний розбір

  

Прем’єра була 30 червня 2026 р.

На фоні гострого конфлікту із Польщею щодо ставлення до УПА і Волині, ми вирішили видати це відео. Це повне інтервʼю із колишнім головою Інституту національної памʼяті, із політиком та істориком Володимиром Вʼятровичем, яке ми записували, коли готували випуск про Волинську трагедію. В ньому – повний розбір того, що сталося між поляками та українцями в роки Другої світової війни. А головне – реальні причини, чому політики спекулюють на цій темі.