«Ой, та що там, от у мене»: 4 помилки в підтримці партнера - пояснює Варданян

 

Прем’єра була 6 лист. 2026 р.

Ви підтримуєте дітей, слухаєте партнера, заспокоюєте батьків і працюєте з людьми. А коли нарешті залишаєтеся самі — хочеться лише тиші. Чому так відбувається і як помітити власне виснаження?

У проєкті «Як не з’їхати з глузду з Валерією Ковалінською» психологиня та психотерапевтка Юлія Варданян пояснює, як вона розрізняє емоційну втому, виснаження та вигорання, чому турбота про інших потребує турботи про себе і як говорити з близькими про необхідність відпочинку.

У цьому випуску:

— чому звичні події більше не радують, а близькі дратують;

— чому гортання телефона не є паузою від спілкування;

— як знайти час наодинці й перестати відпрошуватися на відпочинок;

— як підтримати партнера, не нав’язуючи власних рішень;

— чому в родині виникає змагання «кому важче»;

— як роль людини, яка підтримує всіх, впливає на стосунки;

— чому мама не мусить проживати кожну емоцію дитини замість неї;

— як відмовляти в робочих консультаціях поза роботою;

— навіщо мати захоплення та спілкування поза професією.

Ця розмова допомагає краще зрозуміти свої переживання, але не є інструментом самодіагностики чи заміною індивідуальної консультації.