Чому ти нічого не робиш? Тіло на паузі і 6 кроків, щоб запуститись

 

Прем’єра була 4 вер. 2026 р. 

Навіщо відкладати на завтра те, що можна зробити післязавтра. Знайома ситуація? Дедлайни горять. Робочий чат димить… А ти, наче загіпнотизований, усе гортаєш рілси. Чому мозок робить це з нами? Що таке прокрастинація? Це виправдання ліні чи реальна проблема? Як змусити себе зробити справу вчасно? 

ПРО ЩО ПОГОВОРИМО:

• Чому ти відкладаєш життя на потім — навіть коли дуже хочеш зробити?
• Формула прокрастинації Пірса Стіла: чому мозок обирає рілси, а не важливу справу.
• Режим "ЗАМОРОЗКИ" — як хронічний стрес і невизначеність ставлять тіло на паузу.
• 6 кроків протоколу, щоб запуститись: від "правила 5 хвилин" до техніки "якщо-то".
• Ефект нового старту: як почати знову, навіть якщо зривався 100 разів

Це відео для тебе, якщо ти постійно відчуваєш провину, що "нічого не робиш", хоча всередині — втома і напруга.