Психологічні заборони: що заважає жити на повну? || Марія Фабрічева та Юлія Зорій

 

Які види психологічних заборон тягнуться  з дитинства?

ℹ️ Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психотерапевтка Марія Фабрічева:

✔️ Що таке психологічні заборони і які вони бувають ?

✔️ Чи правда, що відсутність стосунків - це заборона, яка тягнеться з дитинства?

✔️ "Внутрішня дитина" - хто це і як її почути ?

✔️ Чим заборона відрізнятися від правила? Токсичні і раціональні заборони - як відрізняти?

✔️ Як зробити “ревізію” своїх заборон? Даємо корисні вправи, щоб зрозуміти і позбутися своїх заборон!

Токсичні тренди психології: як не зруйнувати своє життя? Психолог Даниїл Міліковський

Прем’єра була 11 жовт. 2024 р.

У цьому відео я розповім про популярні помилки в психології, які можуть нашкодити більше, ніж допомогти. Відстоювання кордонів будь-якою ціною, надмірне самовдосконалення і інші пастки, що маскуються під “здоровий розвиток”. Дізнайтесь, як розпізнати токсичні тренди та уникнути їх у своєму житті.

Що робити, коли сили закінчуються, а війна ні?

  

Ми говоримо про стійкість не як плакатне слово, а як досвід, який щодня перевіряється. Наша гостя — Лариса Дідковська, українська психологиня, яка вміє повертати ясність у темні часи.

Це розмова про те, з чого насправді складається українська стійкість: із досвіду поколінь, інстинкту самозбереження, моральних цінностей, здатності триматися разом і водночас не втрачати себе. Ми говоримо про межу ресурсу, про страх виснаження, про небезпеку романтизувати страждання і про те, чому людина не повинна ставати «цвяхом», навіть якщо її переконують, що так вона буде міцнішою.

Олег Чабан про сновидіння

 

Тобі 30, а батьки досі вирішують за тебе? Як сепаруватися - психолог про здорові стосунки

 

Прем’єра була 9 серпня 2025 р.  

Володимир Станчишин – психотерапевт у методі когнітивно-поведінкової терапії та автор психологічних бестселерів “Стіни в моїй голові”, “Для стосунків потрібні двоє” та “Емоційні гойдалки війни”, керівник психотерапевтичного центру “Лабораторія змін”. Ведучий подкаста “Бо.любов” та проєкту “На звʼязку” — гість подкасту «Тобі 30, а батьки досі ВИРІШУЮТЬ ЗА ТЕБЕ? Як сепаруватися - психолог про здорові стосунки». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Це освітній медичний контент. 

Поговоримо про стосунки між батьками та дорослими дітьми,  підлітковий вік, спільний побут, сепарацію і три етапи незалежності, роль батьків в житті дітей, поради щодо налагодження гарних стосунків в сім’ї. 

Олег Чабан про психоемоційний стан українців

  

Прем’єра була 7 червня 2024 р.

Дізнаємось, як  слід поводитися з дітьми, щоб війна не залишила нищівний слід, чому українці за кордоном проживають не менше горе, ніж ті, що залишились, та що психологія каже про людей, які продовжують споживати російський контент.

А також зʼясуємо, як правильно спілкуватися з військовими та тими, хто в цій війні втратив усе своє життя: від майна до рідних.

Велике інтерв’ю з Олегом Чабаном

  

Як геній статистики перевернув нашу уяву про успіх або чому я ніколи не стану YouTube зіркою

 

80% мотлоху зникне після цього або покрокова інструкція для простого та спокійного життя

  

Що сказати, коли іншому боляче: 5 технік справжньої підтримки

   

Як нарешті стати ЩАСЛИВИМ?

  

У цій розмові разом з психологинею Анною Кушнерук говоримо про те, чому щастя — це не марафон постійної ейфорії, як жити чесно з собою і не вимагати від себе неможливого. Про соціальну реалізацію як важливу частину відчуття наповненості, про різницю між егоїзмом і егоцентризмом, про баланс, який так часто намагаються виміряти, але який не працює за універсальними схемами.

У цьому випуску багато про реальність: чи можна бути щасливим під час війни, як психічне здоров’я складається з різних станів, а не лише «позитиву», чому прагнення постійного щастя може виснажувати. Ми говоримо про спілкування як один із ключових факторів щастя, про страх визнавати власну радість і про те, як маленькі речі — запахи, ритуали, прості дії — можуть повертати відчуття життя.

Анна ділиться особистим досвідом, історіями з практики й висновками про адаптивність до реальності. Приємного перегляду 🧡

ФЕНОМЕН БЕЗГЛУЗДОЇ РОБОТИ: як зупинити беззмістовну працю?

  

Девід Гребер — американський антрополог та громадський діяч, анархіст. Доктор філософії. Професор Лондонської школи економіки / latimes.com

Більшість людей працюють, багато хто навіть здатний отримувати задоволення від праці. Хтось працює самовіддано і радий винагороді, а хтось сумнівається в тому, чи є якийсь сенс у його діяльності. У всякому разі, праця — популярне заняття, і всі, кому не поталанило з успадкованим багатством або виграшем у лотерею, змушені працювати, аби мати можливість гідно жити.

Від багатьох факторів залежить наше ставлення до роботи, але існує ситуація, коли людині її праця здається цілком позбавленою сенсу, а вона через обставини змушена з цим миритися. Цей стан, вперше описаний антропологом та доктором філософії Девідом Гребером у 2013 році та названий ним «безглуздою роботою», стане сьогодні предметом нашого інтересу.

Ми адаптувалися до біди, але що буде з українцями після війни? | Олег Чабан

 

Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук, на Radio NV про психологічний стан українців внаслідок війни, колективній посттравматичний стресовий розлад, про життєві цілі та плани, як підтримати одне одного під час бойових дій, та до чого готуватися після завершення війни.

Ведучий – Дмитро Тузов. 

Історія. Міряння честю. Мистецтво миритися

  

Наталія Старченко, докторка історичних наук: “Нації є могильниками імперії. Коли імперії входять в зеніт, вони не зауважують, що тут уже народився той, хто їх вб'є”. “Я дуже не люблю тезу, що ми створили імперію. Ми спробували надати монстру європейського вигляду”. “ Ми — незручна жертва для Заходу, бо ми — жертва, яка боронить себе”. “Ми достатньо сильні, щоб знати всі сторони своєї історії, і негативні теж”. “Колись поштива людина мусила бути відкритою, нічого не таїти в собі”.

Стабільність є. Дві передумови найкращого життя. Добро - завжди переможець

 

Сергій Пролеєв, філософ, член-кореспондент НАН України, заввідділу в Інституті філософії ім. Г.Сковороди, професор у КНУ ім.Т.Шевченка: “Сам по собі плин часу нічого не змінює”. “Прагнучи стабільності, люди дивляться не туди”. “Поки людина живе в режимі реакції, вона нічого більшого не досягне”. “Світ прихильний до творення і несприятливий до руйнування”.

Надмірна турбота — це насильство | Психолог про родинні токсичні стосунки | КУШНЕРУК & ДОВГАНЬ

 

Чи можна жити з батьками й бути сепарованими? Чому дорослі діти досі відчувають провину перед мамою і татом? Де проходить межа між любов’ю, турботою та контролем?

У цьому випуску говоримо із психологинею Анною Кушнерук про сепарацію від батьків, особисті кордони, здорові стосунки в родині та причини, через які дорослим людям так складно відстоювати власне життя. Розбираємо, як батьки можуть несвідомо інвалідизувати дітей, чому надмірна турбота буває насильницькою, коли діти стають батьками для своїх батьків і чи можна полагодити стосунки після років образ та взаємних претензій.

Ця розмова буде корисною кожному, хто хоче зрозуміти себе, вибудувати здорові кордони та навчитися любити близьких без контролю, провини й залежності. Приємного перегляду 🧡 

Як побороти внутрішнього критика та жити на повну?

 

Як нарешті почати діяти за методикою Джима Ловлесса? | Іди туди, де страшно

 

У кожного є речі, які він відкладає. Не тому що не може. А тому що боїться.

Книга «Іди туди, де страшно» Джима Ловлесса - це не про мотивацію. Це про те, як страх керує нашим життям.

У цьому відео:

📚 головні ідеї книги

📚 як працює страх

📚 і що відбувається, коли ти починаєш діяти всупереч йому

Це відео може змінити те, як ти дивишся на свої рішення.

Книга для тих, хто постійно про щось переживає | Дейл Карнегі | Як подолати неспокій і почати жити

 

Щодня ми витрачаємо до 80% своєї енергії на страхи перед майбутнім, яке у більшості випадків навіть не настане. Дейл Карнегі у своїй легендарній праці «Як подолати неспокій і почати жити» дав чіткі, майже хірургічні інструменти, як повернути контроль над своїм розумом. У цьому відео я розберу базу, яка врятує твою менталку.

У цьому випуску:

• Чарівна формула Вілліса Керріера: як за 3 кроки прийняти найгірше і почати діяти.

• Чому прокручування минулих помилок - це «пиляння тирси» (і як це зупинити).

• Як зайнятість лікує депресію та тривожні стани краще за антидепресанти.

Чому ти обираєш тих, хто тебе нищить? | «Жінки, які кохають до нестями» | Робін Норвуд

 

Тобі здається, що це «велике кохання», але насправді це залежність, яка тебе вбиває. Сьогодні на каналі «Бунт у бібліотеці» розбираю культову книгу Робін Норвуд «Жінки, які кохають до нестями».

Чому деякі жінки (і чоловіки) знову і знову обирають партнерів, які їх не цінують, зраджують або ігнорують? Робін Норвуд стверджує: це не доля, це механізм, який можна і треба зламати.