Книга для тих, хто постійно про щось переживає | Дейл Карнегі | Як подолати неспокій і почати жити

 

Щодня ми витрачаємо до 80% своєї енергії на страхи перед майбутнім, яке у більшості випадків навіть не настане. Дейл Карнегі у своїй легендарній праці «Як подолати неспокій і почати жити» дав чіткі, майже хірургічні інструменти, як повернути контроль над своїм розумом. У цьому відео я розберу базу, яка врятує твою менталку.

У цьому випуску:

• Чарівна формула Вілліса Керріера: як за 3 кроки прийняти найгірше і почати діяти.

• Чому прокручування минулих помилок - це «пиляння тирси» (і як це зупинити).

• Як зайнятість лікує депресію та тривожні стани краще за антидепресанти.