Що таке емоційне вигорання і чим воно так небезпечно для менталки? Хто найбільше в зоні ризику? Як відрізнити звичайну втому від вигорання? Які стадії проходить цей стан, і чи дійсно остання фаза має незворотні наслідки? Що можна зробити вже зараз, якщо впізнали симптоми у себе чи в близьких? Як вибудувати просту систему психологічної «самооборони», щоб не доводити себе до межі? На всі питання відповість військовий психолог Андрій Козінчук.
Немає коментарів:
Дописати коментар