Як нарешті стати ЩАСЛИВИМ? Секрети ЩАСТЯ від ПСИХОЛОГА. КУШНЕРУК & ДОВГАНЬ

  

У цій розмові разом з психологинею Анною Кушнерук говоримо про те, чому щастя — це не марафон постійної ейфорії, як жити чесно з собою і не вимагати від себе неможливого. Про соціальну реалізацію як важливу частину відчуття наповненості, про різницю між егоїзмом і егоцентризмом, про баланс, який так часто намагаються виміряти, але який не працює за універсальними схемами.

У цьому випуску багато про реальність: чи можна бути щасливим під час війни, як психічне здоров’я складається з різних станів, а не лише «позитиву», чому прагнення постійного щастя може виснажувати. Ми говоримо про спілкування як один із ключових факторів щастя, про страх визнавати власну радість і про те, як маленькі речі — запахи, ритуали, прості дії — можуть повертати відчуття життя.

Анна ділиться особистим досвідом, історіями з практики й висновками про адаптивність до реальності. Приємного перегляду.

НАШ МОЗОК — МЕЛОМАН: як музика зцілює хвороби

  

Якщо ви гадаєте, що «просто слухаєте» музику, ваш мозок із вами, найімовірніше, не погодиться. Музика для нього є настільки небайдужою, що заради неї він здатен багато на що. Навіть надати організму ресурси для зцілення доволі важких захворювань. Про це свідчать дослідження, присвячені впливу музики і танцювальних ритмів на людський мозок.

ДЕМОГРАФІЧНИЙ ЛІКНЕП: 10 тез щодо України від Елли Лібанової

  

Елла Лібанова — академік Національної академії наук України, доктор економічних наук, професор, заслужений економіст України / forumkyiv.org

Демографія — це серцебиття суспільства, проте здоров’я не дається без зусиль. Демографічна картина світу вже дуже змінилася. Повсюдно спостерігається зниження народжуваності, навіть в Африці. Ми бачимо скорочення населення і в Китаї, але проблема у тому, що в Європі цей процес відбувається найшвидше.

Згідно з прогнозами ООН, дуже скоро найбільш збалансована робоча сила буде у Південній та Південно-Східній Азії, Африці та на Близькому Сході. В результаті суворі імміграційні політики багатих європейських держав почали вимагати капітального ремонту. Війна в Україні прискорила цей процес.

«Демографія — це сировина, — каже Філіп О’Кіф, провідний автор доповіді для Світового банку, — а взаємодія сировини та правильної політики приносить дивіденди».

ІЛЮЗІЯ ПРАВДИ: як урятуватися від маніпуляції

  

Юрій Пікуль. Побутові галюцинації, етюд, 2020 / Facebook, «Сіль-соль»

Ми живемо в епоху інформаційних воєн. І фейкових новин.

Хоч як це дивно, але часом найбільш правдивою нам видається інформація, почута багаторазово. Саме в цьому полягає сенс когнітивного спотворення, названого «ефект ілюзії правди». Виходить, ми більше довіряємо інформації, тією чи іншою мірою нам знайомої. І чим частіше її чуємо, тим достовірнішою вона нам здається.

ДОВГА ЖУРА ОЛЕНИ ЖУРЛИВОЇ

  

Поетеса Олена Журлива — Олена Пашинківська (Котова) — (24 червня 1898 — 10 червня 1971) писала для дорослих та дітей. Співала під акомпанемент Миколи Лисенка, у церковному хорі Олександра Кошиця та столичній харківській опері. Зазнала переслідувань від радянської влади, відбувала покарання на Алтаї, працювала конюхом, але продовжувала римувати про червоне листя та багряний світ. Все прагнула «хоч щось зробити для свого народу, і це «щось» мало бути світлим». Тож і досі гурти Pianoбой та С.К.А.Й переспівують її «Мовчи», а ми залюбки читаємо малечі про Наталю, мережані кісники й мальовані коралі.

20 березня – Міжнародний день щастя

 

Для мене цей день особливий. У 2019 році він став відправною точкою для багатьох подальших починань і подій у моєму житті.

Мало того, він став для мене знаком. Ви помічаєте, як життя іноді дає нам знаки? Я помічаю, причому постійно. Тому...

Дівчата, і хлопці теж :), вітаю Вас з Міжнародним днем щастя! Бажаю, щоб кожен момент життя був наповнений радістю, теплом та гармонією, а серце завжди співало від любові. Нехай щастя буде у дрібницях — горнятку кави, усмішках близьких та здійсненні найзаповітніших мрій!

Щастя — це не мета, а шлях. Бажаю Вам насолоджуватися цим шляхом щодня, досягати неймовірних успіхів і ділитися своїм позитивом з усім світом!

Масони: між таємницею і знаннями

 

Цей випуск — спроба подивитися на масонство без страху, без сенсацій і без нав’язаних міфів. Хто такі масони насправді: таємна еліта, закрите братство чи філософська традиція зі своєю мовою символів?

Чорна княгиня. Гальшка Острозька. Частина 2 // Жісторе

 

Роксолана Юр’єв – про проєкт Жісторе, натхнення та любов до України

  

Роксолано, розкажіть про проєкт “Жісторе”. Про що він?

Проект “Жісторе” (жіноче історичне ретро) – про видатних жінок в історії. Вони не завжди дуже відомі, але в цьому і сенс розкривати неординарні особистості і розповідати про них.

Dima PROKOPOV - Доця (Official Music Video)

 

Батько для доньки – справжній супергерой, який готовий на все заради неї. А донька для батька – назавжди маленька дівчинка, його “доця”. Сьогодні багато українських родин роз’єднані великою війною, але їх об’єднують теплі спогади. Саме такими щирими спогадами огортає пісня «Доця».

«Я дуже хочу, аби вона зігрівала та повертала у спогади про часи із батьком, яких так не вистачає зараз українським донечкам. Безмежно вдячний захиснику Андрію Трацевському «Безсмертному» та його донечці Златі за те, що відчули пісню та стали героями цього відео», — Dima PROKOPOV.