Що сказати, коли іншому боляче: 5 технік справжньої підтримки

   

Як нарешті стати ЩАСЛИВИМ?

  

У цій розмові разом з психологинею Анною Кушнерук говоримо про те, чому щастя — це не марафон постійної ейфорії, як жити чесно з собою і не вимагати від себе неможливого. Про соціальну реалізацію як важливу частину відчуття наповненості, про різницю між егоїзмом і егоцентризмом, про баланс, який так часто намагаються виміряти, але який не працює за універсальними схемами.

У цьому випуску багато про реальність: чи можна бути щасливим під час війни, як психічне здоров’я складається з різних станів, а не лише «позитиву», чому прагнення постійного щастя може виснажувати. Ми говоримо про спілкування як один із ключових факторів щастя, про страх визнавати власну радість і про те, як маленькі речі — запахи, ритуали, прості дії — можуть повертати відчуття життя.

Анна ділиться особистим досвідом, історіями з практики й висновками про адаптивність до реальності. Приємного перегляду 🧡

ФЕНОМЕН БЕЗГЛУЗДОЇ РОБОТИ: як зупинити беззмістовну працю?

  

Девід Гребер — американський антрополог та громадський діяч, анархіст. Доктор філософії. Професор Лондонської школи економіки / latimes.com

Більшість людей працюють, багато хто навіть здатний отримувати задоволення від праці. Хтось працює самовіддано і радий винагороді, а хтось сумнівається в тому, чи є якийсь сенс у його діяльності. У всякому разі, праця — популярне заняття, і всі, кому не поталанило з успадкованим багатством або виграшем у лотерею, змушені працювати, аби мати можливість гідно жити.

Від багатьох факторів залежить наше ставлення до роботи, але існує ситуація, коли людині її праця здається цілком позбавленою сенсу, а вона через обставини змушена з цим миритися. Цей стан, вперше описаний антропологом та доктором філософії Девідом Гребером у 2013 році та названий ним «безглуздою роботою», стане сьогодні предметом нашого інтересу.

Нові правила бронювання

 

Від сьогодні маємо нові правила бронювання, оскільки Кабінет Міністрів України оновив вже існуючий і вніс туди достатньо багато змін. Кабінет Міністрів вперше з грудня 2024 року вирішив системно оновити правила бронювання. Це пов'язано з кількома причинами. За півтора роки кількість заброньованих зросла на 300 000 осіб. Про це говорив міністр економіки. Ну, а критично важливих підприємств побільшало майже на 9 000. І от під нові критерії потрапляє приблизно 20% всіх підприємств, то їм треба буде підтвердити статус критичності до 10 серпня. Тут є одне дуже важливе уточнення. Про це і поговоримо.

 

Розвідка йде першою

 

Леся Українка об'єднала дві легенди

 

Леся Українка, Тарас Шевченко та Vivaldi в одному епічному музичному збірнику української симфонічної музики. Унікальне поєднання української поезії, класичної музики та сучасного кінематографічного звучання, що створює атмосферу сили, свободи та нескореного духу України.

Підкорила весь світ, знищили у Львові

 

Соломія Крушельницька – дівчина з простої галицької родини, яка підкорила сцени найкращих оперних театрів Мілану, Відня, і Парижу. Вона здобула світову славу, про неї писала преса, вона заробила на розкішну віллу на березі моря в Італії. Однак більшовики знищили все, чого вона досягла, а її життя перетворили на муки. Чому ця неповторна оперна діва була кісткою в горлі для совєцького режиму і чому для нас так важлива пам'ять про неї сьогодні? Дивіться у епізоді «Реальної історії» з Акімом Галімовим.

Волинська трагедія. Повний розбір

  

Прем’єра була 30 червня 2026 р.

На фоні гострого конфлікту із Польщею щодо ставлення до УПА і Волині, ми вирішили видати це відео. Це повне інтервʼю із колишнім головою Інституту національної памʼяті, із політиком та істориком Володимиром Вʼятровичем, яке ми записували, коли готували випуск про Волинську трагедію. В ньому – повний розбір того, що сталося між поляками та українцями в роки Другої світової війни. А головне – реальні причини, чому політики спекулюють на цій темі.

Як Польське королівство зібрало українські землі в Любліні

 

Складні сторінки спільної українсько-польської історії завжди потребують делікатного підходу та виваженості. Сьогодні ми бачимо, як історичні травми час від часу стають зручним інструментом для політичних кіл в обох країнах.

Проте справжнє знання минулого — це не привід для сварок. Я розміщую матеріали на такі болючі теми з єдиною метою: надати можливість кожному, хто раніше не цікавився цими подіями, дізнатися правду. Вивчати складну історію потрібно не для того, щоб множити образи, а для того, щоб робити висновки та будувати майбутнє на засадах взаємної поваги.