Чому стрес інколи робить нас сильнішими?

 

Стрес зазвичай сприймають як проблему, від якої потрібно позбутися. Але сучасні наукові дослідження показують іншу картину.

У цьому відео ви дізнаєтесь, чому стрес інколи може підсилювати, як наше ставлення до нього впливає на реакцію тіла, гормональний баланс і здатність діяти в складних ситуаціях.

Ми розберемо, що таке stress mindset - набір переконань про стрес - і чому саме він часто визначає, чи відчуваємо ми виснаження або, навпаки, мобілізацію і ясність. На прикладах досліджень Стенфорда, Гарварду та інших університетів ви побачите, як переконання змінюють роботу нервової системи, гормонів стресу та процеси відновлення.