Лариса Дідковська про право на радість у темні часи: як не втратити себе під час війни

 

Чи маємо ми право на радість і щастя під час війни? Де межа між втомою, від якої можна відпочити, та вигоранням, коли психіка вибиває запобіжники? Як не втратити контакт із реальністю в умовах постійної тривоги й інформаційної перенасиченості?

Про це - відверта розмова Світлани Жаб’юк із психотерапевткою, ректоркою Українського вільного університету Ларисою Дідковською у межах Клубу експертів та експерток.

У розмові йдеться про психологічні ліміти людини, замежове гальмування, провину за радість, ілюзію контролю та вплив Telegram-новин на наше здоров’я. Лариса Дідковська пояснює, чому ми не можемо витримувати збудження безкінечно і як вчасно сповільнюватися, не доводячи себе до виснаження.