Тривожність. Стан, який уже став природним для кожного
українця. Біда в тому, що іноді невеликі хвилі звичної (та цілком
обґрунтованої) тривожності перетворюються на шторм, який руйнує наше ментальне
здоров’я. Але все ще є шанс подолати негоду.
Ми записали цілу серію відео, присвячених темі тривожності. Це — перший випуск цієї серії. Разом із військовим психологом Андрієм Козінчуком розбираємося, звідки береться тривожність і що це таке на рівні фізіології. Чому одні люди тривожаться через дрібниці, а в серйозних ситуаціях залишаються напрочуд спокійними? Народжуємося ми тривожними чи тривожність формується протягом життя? Як на тривожність впливає війна і що можна зробити, щоб знизити рівень душевного неспокою?
Немає коментарів:
Дописати коментар